失恋の日々に終止符を打とうとしていたところから得た模範解答。それは、調子が悪いときに水をたくさん飲むように言うのと同じです。いや、それがやり方だったって分かってるよ。しかし、私の心はまだ痛くて、どうすればいいのか分かりませんでした。頭を宝石に埋めること以外は。
私は、光の反射、色の深さ、そして石が持つ意味など、それぞれの石のユニークさにとても惹かれました。私にとってそれらはまた、曇りの夜の真夜中に私の怯えた心を家へと導いてくれる、星座の北極星のようなものでもありました。
ああ、感情が支配してきた。私は急いでスケッチブックを取り出し、感情が押しつぶされる前に、その感情に身を任せました。フラッシュバックが私の心をよぎり、ペンのストロークまで進みました。それは色とりどりの宝石のコレクションへと成長しました。
月の女の子たち、この宝石には本当に癒される何かがあると思います。少なくとも、単独で水をもっと飲むよりも効果的な治療法です。他の人たちにもそれができることを願っています。そこで、答えを探している人のために、私の経験をもとに4段階の自己愛を作りました。
4つの段階でまず自分を愛する方法
ステージ 1.心が安らぐ安全な場所を作る
自己愛には心が必要です。そして家とは心がある場所であり、暖かく居心地の良い場所です。
しかし、自己愛に到達するためには、外部からの否定的なエネルギーが常に立ちはだかります。要求の厳しい上司、怒っているタクシー運転手、応答のない WhatsApp メッセージなどを考えてみてください。(言いたいことはわかるでしょう)、良い雰囲気を維持するのは簡単ではありません。
このような時、カラージェムストーンはポジティブさを促進し、私たちの心を本当に重要なことに集中させてくれます。
自己愛ネックレスの宝石ガイド
ステージ 2. 美しいラブストーリーを称えて心を育む
「あらゆる美しいものの背後には、ある種の痛みがあった。」 - ボブディラン
人生のあらゆる出会いは美しい。苦いか甘いかは関係なく、ほとんどの場合はほろ苦いです。それは私たちを傷つけたり、育てたり、癒したり、あるいは単に終わりのない結末をもたらすこともあります。
それぞれの関係がどれくらい続くかは誰も保証できません。しかし、私たちはそこから常に何か重要なことを学ぶことができます。私たちが何者であるか、人間関係において何を望んでいるのか（そして望んでいないのか）、そして愛とはどのようなものなのかなどです。
レッスンを終了するときは、何もなかったかのように削除するのではなく、宝石で敬意を表して持ち歩くことを選択できます。それが重要だからです。
ラブストーリージェムストーンガイド
ステージ 3. 孤独の中で自己愛を育むためのスペースを心に与える
愛はガーデニングのようなものです。種から根まで成長するには十分なスペースが必要です。孤独を実践すると、私たちの心と心にそのスペースが生まれます。
『ヘッドスペース』では、人々は孤独の中で自分が個人として何者であるかを認識し始めると描写されています。その後、記憶と感情が現れます。そのため、私たちの心は未来に向けて過去と現在の情報を処理することができます。
孤独なとき、ムーンストーンを身に着けると、過去の傷が表面化したときに、それによる気分の変動のバランスをとって私たちを守ってくれます。
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ステージ 4. 自己愛に支えられた冒険的な人生を生きる
この段階では、人生は魔法のようになります。あなたの心が自己愛に浸って、満面の笑顔で目覚める姿を想像してみてください。
簡単な儀式を行うことで、この幸せな気分がしばらく続きます。毎朝、鏡の前で目標をサポートしてくれる宝石のネックレスを着けてください。それから自分の反射を見てこう言います：何があっても今日は自分を愛するつもりです。
それは私たちの気分を整えて、その日に何が起こっても備えられるようにします。たとえそれが完璧ではないことが判明したとしても、人生を冒険とみなすことで、私たちはより良い明日に向けて成長し続けることができます。
…
月の女の子たち。自己愛の旅は二つとして同じものはありません。しかし、ほとんどの人は、自分にはもっと良い価値があると知ることから始まります。そして、その方法はまだわかりませんが、今自分自身を愛することを決心します。
私たちの新しい自己愛コレクションが、あなたが自分自身を愛することを始め、努力し続けるきっかけとなりますように。 （ジュエリーを毎日身につけることも重要です！）
約束します、あなたの心はいつかは元通りに戻ってくるでしょう。
その前に、信念を持ち、勇気を持ち、まず自分自身を愛してください。
