他們說，“愛人前先要學懂自己”。
在我傷心的日子裡，無論我怎樣試著尋找安撫心靈的方法，依然沒有任何改變。就像你身體不舒服的時候，人們告訴你要多喝水一樣。我的心仍然很痛苦，我不知道該怎麼辦，除了把自己沉沒在水晶與寶石的世界中。
我對每顆寶石的獨特性也非常著迷：光的反射、色彩的深度和它所承載的意義。 對我來說，它們就像北極星，在陰暗的夜裡，指引著我受驚的心回家。
啊，負能量又開始籠罩住我。我迅速拿出我的素描本，任由直覺靈感引導著我開始創作。筆觸在紙上左右交錯，直到繪畫出色彩繽紛的半寶石首飾。
各位Moon Girl，我相信這些寶石中真的有種神秘魔法在治愈我。至少，它比我目前試過的任何方式更有效。我希望大家也能擁有這神秘的治愈力量。以下，我根據自身的經驗，為迷惘的你整理了四個「自愛」的階段。
如何愛自己的四個階段
第一階段：打造一個讓心靈感到安全的地方
自愛需要一顆心 ，而一個溫暖舒適的家才是心靈的歸屬。然而，總是會有外界的負能量阻礙我們。例如那些要求苛刻的上司、憤怒的的士司機和已讀不回的訊息等等。保持良好的情緒並非易事。
這時候，看看美麗的七彩寶石或許會讓我們心情好一點，使我們專注於真正重要的事情上。
第二階段：通過半寶石來滋養心靈
"Behind every beautiful thing, there’s been some kind of pain." – Bob Dylan
生活中的每一次相遇都是美麗的，無論是甜蜜還是苦澀，或者通常是苦中帶甜。這可能傷害我們、讓我們成長、治癒我們，或者僅僅讓我們留下一個開放式的結局。
沒有人能夠保證每段關係會持續多久；但我們總是可以從中學到重要的事情，例如更了解自己在一段關係中想要什麼或不想要什麼，以及愛的真理。 學習擁抱過去，並以半寶石首飾記錄我們的成長。
第三階段：給自己的心靈空間，獨處培育自愛
愛情就像園藝，植物要從種子生長出根需要足夠的空間。當我們練習獨處時，就能創造出心靈和思想中的那個空間。
Headspace 描述了人們只有在獨處時才會更了解自己，更能感受到內心和身體的狀態。 這時候你的頭腦會更清晰，更專注於處理過去和現在的資訊，並為未來做好準備。當獨處時，試試佩戴月亮石首飾，有助平衡過去的創傷所引起的情緒波動。
第四階段：開展新冒險
當你到達這個階段，就能感受到生活中的神奇之處！就像你醒來時臉上不禁眨起洋溢著甜蜜的笑容，因為你的心沉浸在自愛之中！
想一直維持這種幸福的感覺？可以試一試這個簡單的儀式：每天早上起來，先戴上一條半寶石項鍊，然後對著你在鏡子前的倒影說：「無論如何，我今天都要愛自己。」
習慣時常給自己打氣，迎接美好的一天或者是即將到來的挑戰。試試把每天視為一場新的冒險，這樣我們就會更期待明天的到來。
……
沒有人的自愛之旅是一模一樣的。儘管你可能還未找到如何愛自己的方法。然而，大部分的旅程都是從知道「I deserve better. 」(我值得更好)而開始。
願我們的新系列能給你一些靈感，開始學習愛自己。 （每天打扮得美美的，戴上 Love by the Moon 首飾也是實踐自愛的一種方法。）
請相信，你的心將會找到它所屬之處。在那之前，保持勇敢，先愛自己。
